要做好换位沟通，最根本的前提是做好自我沟通。如果一个人走不过“自我”这个坎儿，那么，他又怎能从别人的角度考虑问题，做好换位沟通呢？因此，人要学会自我沟通。自我沟通就要做到以下几点。

积极阳光的心态

每个人都有自我沟通的方法，但如果你为人十分极端，心态消极的话，只会越“沟通”心情越晦暗，进入恶性循环：把一件差的事，想得更差；把一件好的事，也想得十分差；把一件平常的事，钻了又钻牛角尖，令自己烦上加烦。这种思考方式，绝对会令人意志消沉，失去斗志，当面对困难或困局时，只会想到放弃，却不会去面对或对抗前路的困局。

而善于自我沟通的人，永远只从好处去想，遇到困难时，他会坚信：问题一定可以解决，只是早晚的问题。古诗有云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”困难过后，必然是另一番新景象。因为我是“风中劲草”，所以我十分喜欢面对困难，在困难面前我会逆境逢生，遇强更强，越战越勇！

不抱有完美主义的态度

我们应该承认，世上没有完人，也没有绝对完美的事，只要是“人”，必然有缺点。为了改善人际关系，我们必须要记住：世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人，这是因为世上没有绝对完美的人。

他人有权利做一些和常人不太一样的事情，不要因为他们的习惯、嗜好不同，而反感他们。不要强迫别人改变，不要想束缚别人，他想做什么，让他尽情地做吧！虽然你有权力“认定”自己的意见，但是，只要“审查”自己就够了，至于他人的意见，你是绝对无权干涉的。

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