如果你有这样的表现，那么，放松自己，甚至强迫自己暂时把尚未开始的事项先放下来，对你来说就是十分必要的了。在尽责性这一维度上得分“超标”的人，往往也是压力感特别强的人，他们往往有完美主义的倾向，当他们承担着重大的责任的时候，往往如履薄冰、如临深渊，身体内的很多生化指标也在红色警戒线上，时刻不能放松，渐渐导致了以下的结果：

尽责性成为压力源，而心理压力会象一把雕刻刀，在你的前额、眉间和嘴边刻出深刻的皱纹，比哲理还深刻。

压力感是你体内的“秋天”，使你的满头青丝停止生长。一个人的头发大约10万根，以每天大约100根脱落的进度进行着人类头顶这一片黑色针叶林的新陈代谢。但是，当一个人处在面临某个压力非常大的事件的那个阶段，他的头发会停止生长，就象秋冬天来临大地一派萧条，大约55天到60天之后，头发掉落的数量要比平常多出很多。

压力感会象漫天飞舞的雪花，先让你的头发变灰，再让你的头发变白。这是因为，人处在巨大的压力之下的时候，他的身体会很快耗尽用储藏的维生素B族元素。

至于分散性头痛、穴位性头痛、偏头痛等等，对于一个处于巨大精神压力中的人，更是家常便饭了。

前些年，从政府官员到企业家、白领中，都很流行一句话，叫“活得真累！”这个“累”，其实就来自压力感。有事没事的，都让自己的身心处于这种受到威胁的紧张感之中，不累才是怪事。

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