2011-3-20 20:45:00

今天给大家讲的中医知识，主要说一说如何处理一些身体上的小不适。

中医诊断，当然要凑齐望闻问切四种诊脉方法，才是准确的，不过如果只是望诊，也是可以看出些人体的情况的。

通过望神所得出的结论，就可以对身体进行微调，或者来对一些将要发生的疾病作出预防了。

一般情况下，处于精神饱满，肌肉结实，反应灵敏状态下的人，不需要太多的调整，这种人即使得病，也不会马上出现危险，平时只需要注意休息，维持正常的睡眠时间，饮食有节制，不过度食用不易消化的食物，情绪方面不走极端，就可以了。

特别要注意的是，如果您处于这种状态，那么就不要吃药物保养品了。药物之所以能治病，是因为它可以将身体的不正常状态调整为正常。如果您是健康人，吃保养品吃的不当，反而会生出疾病来。比如一些人，本来身体还不错，结果吃了人参后，就开始头痛了，这就是乱吃保养品的危害之一。

如果您觉得要保养身体的话，不妨做些味道平和的羹汤来喝。比如用马齿苋加上大蒜熬羹，二者本身都具有药性，单吃的话，容易造成身体的不平衡，但如果放在一起吃，就趋于平和了，而且大蒜还能去掉马齿苋上的怪味，可谓两全其美。

这类吃法还有不少，大家有兴趣的话，可以拿王士雄先生的《随息居饮食谱》来研究一下。

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